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RITMOS EM CURITIBA

Pensando em fazer Praticar Danças em Curitiba? Conheça a WFIT

A Academia WFIT proprociona à seus clientes diversas modalidades de treino e aprendizagem, incluíndo Aulas de Zumba e diversos outros ritmos em Curitiba.

Zumba é a denominação de um exercício Físico aeróbico que é baseado na realização de movimentos de danças latinas, tal como o Merengue, a Cumbia, a Salsa, o Reggaeton, entre outros.

Esta atividade física vem ganhando cada vez mais espaços nas academias devido a sua maneira divertida e diferente de perder peso. Isso se pelo fato de que as demais atividades com o mesmo propósito, como caminhadas, corridas e corda, podem ser consideradas chatas e monótonas por alguns.

Além disso, possui um alto índice de queima calórica em um tempo curto. Uma aula completa, que pode demorar de 45 minutos a 1 hora, pode proporcionar a perca de 600 a 1000 kcal (o que varia de acordo com a intensidade dos movimentos).

Os músculos que mais são trabalhamos durante as danças são os das pernas e dos glúteos, porém os músculos do abdômem, lombar e membros superiores também acabam sendo afetados.

Se você pretende iniciar a praticar e está procurando Aulas de Dança em Curitiba, conheça a WFit. Somos uma academia que dispõe uma estrutura completa e moderna, além de um corpo de profissionais capacitados. Assim, podemos oferecer a nossos cleintes, sofisticação e satisfação.


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Entre em contato conosco, esclareça suas dúvidas e receba mais informações. Estamos prontos para lhe atender!

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WFIT ACADEMIA (41)3252-2045 Curitiba-PR

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IMCClassificação
< 18.5abaixo do peso
18.6 – 24.9peso ideal
25.0 – 29.9levemente acima do peso
30.0 – 34.9obesidade grau I
35.0 – 39.9obesidade grau II
≥ 40.0  obesidade grau III